Lempeydellä – viikonloppuretriitti hyvän olon ja voiman lähteille

Aikon Kartanossa tapahtuu keväällä 2017
maaliskuu 24, 2017
Pääsiäisjuhlabuffet
huhtikuu 5, 2017

19-21.5.2017 Aikon Kartanossa Viitasaarella

Haluatko hiljentyä itsesi äärelle tutkien mm.

  • Missä vaiheessa elämänpolkuani kuljen? Mihin suuntaan haluan kulkea?
  • Mitä kehoni, mieleni, ajatukseni minulle kertovat hiljaisuudesta käsin?
  • Millainen yhteyteni on itseeni ja ympäröivään luontoon?
  • Millaiset ovat tietoisuustaitoni?

Tule kokemaan ainutlaatuinen viikonloppu, kauniissa maalaisympäristössä, Keitele järven
rannassa. Anna itsellesi lahja: aikaa vain sinulle. Saat valita itse, mitä elämän osa-aluetta haluat
tutkia syvällisemmin, hiljaisuudesta käsin. Retriitiltä voit hakea uusia tuulia myös työhösi ja
työhyvinvoinnin lisäämiseksi. Ohjelma on vapaaehtoista ja itseä kunnioittaen ja kuunnellen voit
osallistua niihin osioihin, mitkä tuntuvat hyvältä juuri sillä hetkellä.

Viikonloppukurssi sisältää:

  • työskentelyä hiljaisuuden tilasta käsin perjantai illasta lauantai iltaan.
  • lempeää joogaa perjantaina, lauantaina ja sunnuntaina
  • meditointia (mindfulness) perjantaina, lauantaina ja sunnuntaina
  • ohjattu lempeä rentoutus lauantaina
  • lauantaina ohjatut työnohjaukselliset/valmennukselliset keskustelut pienryhmissä
  • ohjattu tietoisen läsnäolon kävely luonnossa
  • lauantai-ilta huipentuu rantasaunan lempeisiin löylyihin ja virkistäytymiseen kauniissa Keitele-järvessä
  • sunnuntaina koko ryhmän valmennuksellinen keskustelu ja yhteenveto teemoista

Retriitin hinta on täysihoidolla ja majoituksella 320e (sis. alv24%)/ 2hh huoneessa.
Mahdollisuus myös majoittumiseen yhden henkilön huoneessa pienellä lisämaksulla.
Ohjelma ja ruuat ilman yöpymisiä 260€ (sis. alv24%).
Varausmaksu 80€ maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä.

Lempeydellä valmentajat:

Niina Ailovuo (Hathajooga-ohjaaja ja insinööri)
niina@sielunliike.com, www.sielunliike.com

Pia Pohjola (Työyhteisövalmentaja ja rentous- ja mindfulnessohjaaja)
info@valmennusversopuu.fi, www.valmennusverpuu.fi

Ilmoittautumiset 30.4.2017 mennessä yllä oleviin sähköpostiosoitteisiin.

Tule mukaan löytämään kevään kasvuvoima itsestäsi!